血压是不是越低越好？低血压这些事你要小心

作者: bat365在线平台官网   点击次数:    发布时间: 2025-10-11 09:44

如果你一整天都感到火冒三丈、头晕、无力、精神不振，长时间后突然站起来，眼睛一时发黑，可能是低血压的征兆。 10月8日是第28个全国高血压日。北京大学人民医院高血压科主任刘静提醒，相比备受关注的高血压，低血压却长期被大众忽视。低血压可能无害，但却隐藏着潜在的疾病风险，尤其是对于老年人、孕妇等群体，还可能导致跌倒、器官损伤等严重后果。 医学上，对于低血压的判断有明确的数字标准，即收缩压（高压）在90毫米汞柱以上，舒张压（低压）低于60毫米汞柱，即可称为低血压。不过，刘静表示，人体血压是生理上的动态变化。逻辑参数受活动、心理变化、环境温度等多种因素影响。健康的人全天血压也可能会受到严重影响。当变化超过一定范围时，可能处于血压较低范围。 “低血压的危害不仅取决于数字的大小，还取决于是否伴有症状并影响生活。”刘静强调道。从健康影响来看，低血压主要分为生理性和病理性两大类，两者的风险差异显着。 刘静介绍，生理性低血压常见于年轻女性、儿童青少年，尤其是体瘦或体重减轻者。这些人通常身体健康，没有其他系统性疾病。虽然他们的血压低于低血压限值，但他们通常没有特殊症状并且一般不会造成太大的伤害。刘静的患者中，有常年血压偏低的年轻女性。由于工作压力大，饮食过咸，他们的血压在正常血压范围内升高。相反，他们会出现类似于高血压的不适症状。 另外，低血压实际上会导致人体缺乏能量。 “人们的精神状态不佳更多地与大脑供血不足有关，”刘静解释道，因此血压低的人会表现出“精力不足”。 病理性低血压往往是由基础疾病或疾病的特殊状态引起的。刘静举了一个例子。例如，冠心病患者如果发生心肌梗塞，心肌大面积坏死导致心肌收缩力减弱，可导致血压突然崩溃，带来心血管风险。此外，过度节食d 体重减轻导致血浆容量不足、胃肠功能紊乱导致血容量减少、糖尿病患者因自主神经系统受损而导致体位性低血压等。 刘静提醒您，很多类型的低血压高发人群需要关注风险。首先，随着老年人年龄的增长，他们在斜坡上的弹性下降，调节植物神经的能力减弱。他们大多患有糖尿病、帕金森病等基础疾病，体位性低血压发病率较高。很多成年人一站起来就突然感到头晕、眼前发黑。如果不小心摔倒，可能会导致骨折、颅内出血等严重并发症。 其次，在怀孕的中、晚期，血液进一步流入子宫和胃。孕妇以卧姿或坐姿站立时，脑部供血很可能不足，导致出现头晕、心慌等低血压症状，尤其是空腹或疲劳时。 另外，患有冠心病、肾病等基础疾病的患者，可能会受到疾病本身或治疗药物的影响。 （如降压药、利尿剂），造成低血压。 直立性低血压通常发生在从坐位或站位起身时血压在 3 分钟内迅速下降。例如，如果收缩压下降20毫米汞柱或更多，个人可能会出现头晕、胸闷和心悸的症状。 调整生活+治疗以针对性治疗应对低血压 对于生理性低血压，刘静建议患者通过适当的运动补血。其次，与高血压患者的“限盐”相反，低血压人群（尤其是饮食清淡的人群）在保证充足饮水的同时，适当增加食盐摄入量。同时，要避免过度节食，保持营养均衡。 另外，从卧位或体位转坐立位时，动作要缓慢，避免突然勃起引起直立性低血压的风险。成人需特别注意：从卧位起身后，坐半分钟；坐下后，将脚悬在床边半分钟；双脚着地后，再站立半分钟，确保不头晕后再行走。 “大多数低血压可以通过生活方式调整来改善，而病理性低血压则需要先治疗基础疾病。”刘静表示，如果低血压是由糖尿病、冠心病等基础疾病引起的，需要先治疗主病。高血压患者在降压治疗期间高血压需要防止血压下降过快或过低，并防止因供血不足而对心脏、大脑和肾脏等重要器官造成损害。 关于血压的误解 血压越低越好吗？刘静回应说，一般来说，血压需要维持在正常范围内。在这个范围内血压越低，患心血管疾病的风险就越低。但如果血压过低，低于正常范围，就会导致血管供血不足。例如，肾脏长期供血不足，会导致肾功能受损。成人低血压会增加跌倒的风险。因此，数字越低，越健康。 低血压的人比高血压的人寿命长？刘静表示，这个问题不能一概而论。临床上，成人低血压会导致动脉粥样硬化导致血液供应相对不足，加速心肌缺血等不良事件的发生，从而影响寿命的长短。有些年轻时血压较低的人，到了一定年龄后，动脉硬化可能会明显加速，血压可能正常，甚至高血压。 高血压科收治高血压患者吗？刘静解释道：“我们科室之所以叫高血压科，是为了方便大众理解。从广义上讲，我们的专业是血管内科，高血压和低血压都属于血管内科的范畴。我们既可以治疗高血压，也可以治疗低血压患者。针对血压和血管问题进行专业会诊和治疗。” 中国青年节-太阳·中国青年报记者达纳报道刘长荣 来源：中国青年节-日 奥克托ber 11, 2025 version 03 [Editor: Hu Hanxiao] AI漫画评论|回到历史是危险的！ 一家三口因吃螃蟹入院，尝试新鲜事物成为高危行为？ “中国代购”热潮彰显中国制造全球魅力 From the Imperial Forbidden City to the People's Museum: The Forbidden City How can it be "born again" after a hundred years? 金价破4000美元，还要多久才能再上一个台阶？ 国庆中秋出行超24亿人次，体现消费新变化 说说土家族摆手舞和迪斯科 假期的美好开始！上证指数站上3900点创10年新高 体重和肥胖会损害您的骨骼！呼吁专家：控制体重并增强骨骼 The people's enthusiasm for traveling during the "double celebration" of China is unprecedented, and the holiday economy shows vitality 海南产业经济新观察：一块冲浪板引发新消费热点 一根杆子“长”出智慧之根：综合智慧杆阐释广州数字经济主要领域 2025年国庆票房超18亿，此类大片最受欢迎 为什么要用蚯蚓钓鱼？也不在水里。 水乡教育平潭：歌里忆江南 寒露节气即将到来：为什么要吃芝麻？ 70年前的今天，钱学森回到中国 这辈子一定要去吴桥看杂技，进“江口”！